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La tua salute mentale ed emotiva è importante tanto quanto la tua salute fisica. Ecco alcune risorse per sostenere la salute mentale.
- Tutti i dipendenti della contea di Larimer e le persone a loro carico possono utilizzare il nostro Programma di Assistenza ai Dipendenti.
- Dai un'occhiata a questa serie su Mindful Self Care, che offre idee pratiche e strumenti per lavorare abilmente con lo stress. Le strategie descritte in questi video attingono alla saggezza della consapevolezza che è un modo per prestare attenzione nel momento presente e portare maggiore consapevolezza e accettazione nelle nostre vite. Unisciti a Sue Schneider, Ph.D., della Colorado State University Extension, nell'esplorare come gestire meglio lo stress, lavorare consapevolmente con le difficoltà e rendere la tua cura di sé una priorità.
