Depressione e ansia legate alla gravidanza

All'inizio, la depressione e l'ansia legate alla gravidanza possono assomigliare al "baby blues" perché condividono sintomi simili come preoccupazione, pianto e stanchezza. La differenza è che nel "baby blues", le sensazioni sono piuttosto lievi, durano una o due settimane e scompaiono da sole.

Genitori di ogni cultura, età, livello di reddito ed etnia possono soffrire di depressione e ansia legate alla gravidanza. Le donne sono le più colpite, ma possono colpire anche padri, partner e familiari stretti. 

I sintomi possono manifestarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza o nel primo anno dopo il parto. Sono diversi per ogni individuo e possono includere quanto segue:

• Sentimenti di rabbia o irritabilità
• Mancanza di interesse per il bambino
• Perdita di appetito e disturbi del sonno
• Pianto e tristezza
• Sentimenti di colpa, vergogna o disperazione
• Perdita di interesse, gioia o piacere nelle cose che prima ti piacevano
• Possibili pensieri di danneggiare il bambino o te stesso

Ogni individuo è influenzato in modo unico da fattori che possono esporlo al rischio di sviluppare depressione e ansia legate alla gravidanza. Ecco alcuni dei più comuni:

• Storia personale o familiare di depressione/ansia
• Disturbo disforico premestruale (PMDD o PMS)
• Supporto inadeguato nella cura del bambino
• Problemi di assistenza all'infanzia e intenzione di tornare al lavoro
• Stress finanziario
• Stress coniugale/relazionale
• Complicazioni durante la gravidanza, il parto o l'allattamento
• Principali eventi della vita recente: perdita, trasloco, perdita del lavoro
• Madri di multipli
• Madre di neonati in terapia intensiva neonatale
• trattamento dell'infertilità
• Una storia di traumi e/o abusi
• Gravidanza involontaria o atteggiamento negativo nei confronti della gravidanza
• Privazione del sonno
• Aborto spontaneo o perdita infantile
• Gravidanza/adozione surrogata o gravidanza adolescenziale

Trattamento della depressione e dell'ansia legate alla gravidanza: Modello Integrato di Sostegno

Idealmente, quando si trattano donne con depressione e ansia correlate alla gravidanza, si dovrebbe adottare un approccio di squadra, che includa: operatori sanitari e psichiatrici, farmacisti, servizi psicologici e reti di supporto sociale.

Trattamento non farmacologico: Le terapie cognitivo-comportamentali rappresentano la prima scelta per il trattamento della depressione e dell'ansia lievi o moderate legate alla gravidanza.

Tuttavia, nei casi moderati o gravi, si dovrebbe prendere in considerazione un trattamento farmacologico

• Il trattamento della depressione e dell'ansia da lievi a moderate legate alla gravidanza può includere terapie psicologiche e comportamentali (consulenza individuale o di gruppo)
• Psicoterapia interpersonale (IPT) e
• IPT assistito dal partner

Trattamento aggiuntivo: Supporto sociale e di coppia. I tipi di supporto sociale includono supporto emotivo, pratico, informativo e tra pari.  

Trattamento farmacologico: Per i pazienti con sintomi più gravi e quelli che non rispondono alla terapia non farmacologica, può essere appropriata la terapia farmacologica.

Scopri cosa sono modi per ottenere aiuto e trovare un operatore sanitario o accedere al trattamento. Puoi contattare il servizio gratuito e riservato Numero verde nazionale per la salute materna online o chiamando o inviando un messaggio al numero 833-TLC-MAMA (833-852-6262). Se tu o qualcuno che conosci sta lottando o ha pensieri suicidi, chiama o invia un messaggio al numero 988 Suicidio e crisi Lifeline al 988 o chatta al https://988lifeline.org/In caso di pericolo di vita, chiamare il 911.

Puoi anche trovare il supporto e l'assistenza di cui hai bisogno, sia di persona che online, tramite professionisti della salute mentale, gruppi di supporto o di difesa dei diritti.