Salute e benessere
Kit gratuiti per il test COVID-19 a casa

I kit gratuiti per il test COVID-19 a domicilio possono essere ordinati dal governo federale qui e può essere ritirato presso l'ufficio del Dipartimento di Salute e Ambiente della Contea di Larimer a Fort Collins, situato in 1525 Blue Spruce Drive. Passa durante il normale orario di lavoro per ritirarlo!

Ottenere il vaccino COVID-19 in questa stagione offre la migliore protezione contro malattie gravi e ricoveri ospedalieri. Il CDC raccomanda un vaccino antinfluenzale annuale come primo e più importante passo per proteggersi dai virus influenzali. Ecco altri modi importanti per mantenere te stesso e la tua famiglia in salute questo autunno e inverno!

  • Lavati le mani o usa frequentemente un disinfettante per le mani - lavarsi le mani con acqua calda e sapone per almeno 20 secondi è uno dei modi migliori per evitare di prendere il raffreddore, l'influenza o il COVID-19. È anche importante insegnare ai bambini a lavarsi bene le mani. Insegna ai bambini i cinque passaggi per lavarsi le mani: bagnare, insaponare, strofinare, risciacquare e asciugare e che lavarsi le mani dopo aver usato il bagno o prima di mangiare è fondamentale.
  • Evita di toccarti il ​​viso - quando i germi del raffreddore e dell'influenza entrano nelle nostre mani, possiamo diffonderli al naso e alla bocca e ammalarci.
  • Cerca di dormire almeno 7 ore ogni notte. Durante il sonno, il tuo corpo lavora per supportare una sana funzione cerebrale e mantenere la tua salute fisica. Nei bambini e negli adolescenti, il sonno aiuta anche a sostenere la crescita e lo sviluppo. Ottenere un sonno inadeguato nel tempo può aumentare il rischio di problemi di salute cronici.
  • Bevi con saggezza - Evita troppe bevande zuccherate o alcoliche. Bere alcol indebolisce la capacità del corpo di combattere le infezioni, aumentando il rischio di complicanze e rendendo più difficile guarire se sei malato. Visualizza la pagina Web del CDC per ulteriori suggerimenti ripensa al tuo drink.
  • Esercizio - Secondo il American Heart Association, gli adulti hanno bisogno di almeno 150 minuti di esercizio moderato ogni settimana. Anche le attività di rafforzamento muscolare due volte a settimana sono importanti per rimanere in salute.
  • Mangiare sano - Un sacco di frutta, verdura e cereali integrali possono aiutarti a mantenerti in salute. Alcuni nutrienti svolgono anche un ruolo nel rafforzare il sistema immunitario, compresi quelli che si trovano in carote, broccoli e pomodori. Altri cibi sani per il tuo sistema immunitario includono agrumi, pesce, uova, fagioli e noci, yogurt e proteine ​​presenti in carne, fagioli e noci.
  • Evita il tabacco -   Chiama il numero 1-800-QUIT-NOW per ricevere supporto gratuito per aiutarti a smettere di fumare, quando sei pronto! Il fumo danneggia il sistema immunitario e può rendere il corpo meno efficace nel combattere le malattie. Per ulteriori informazioni sull'abbandono, visitare il La pagina Come smettere di fumare di CDC qui.
  • Prendi in considerazione l'idea di indossare una maschera di alta qualità ben aderente intorno agli altri, il che può aiutare a ridurre la diffusione dei virus respiratori. 

Sono disponibili kit gratuiti per il test COVID-19 a domicilio qui e sono disponibili presso l'ufficio del Dipartimento di Salute e Ambiente della Contea di Larimer a Fort Collins, situato in 1525 Blue Spruce Drive. Passate durante il normale orario di lavoro per ritirarne uno.

Sebbene al momento non esista una definizione per i focolai di COVID-19 nelle aziende, nelle scuole K-12, nei campi o negli ambienti di istruzione della prima infanzia, invitiamo i nostri partner a contattarci all'indirizzo comm-disease@larimer.org con domande su situazioni simili a focolai che stanno interessando un'azienda o una struttura e con qualsiasi domanda generale sulle malattie trasmissibili. I focolai di altre malattie in queste situazioni devono essere segnalati tramite questo modulo.

Se hai bisogno di ulteriore supporto, chiama il nostro team per le malattie trasmissibili al numero 970-498-6708. 

Visita il Dipartimento di salute pubblica e ambiente del Colorado sito web. Per visualizzare i dati, fare clic sul pulsante "Dati campione acque reflue". 

Documento di orientamento pubblico dal Dipartimento di sanità pubblica e ambiente del Colorado (CDPHE).

I dati COVID-19 archiviati per la contea di Larimer possono essere trovati qui


Domande sulle malattie trasmissibili